《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 現(xiàn)狀——斬?cái)噙^(guò)去與未來(lái)的束縛 親愛(ài)的朋友們 ?? 今天我要與你們分享一本令我心潮澎湃的著作——《復(fù)制卓越的藝術(shù)》。這本書(shū)的作者"著 雷子"，以其獨(dú)特而富有創(chuàng)意的文筆，為我們描繪了一幅通往成功的絢麗畫(huà)卷。 | -- -- | | 過(guò)去 | 我以前不會(huì)做PPT | | 現(xiàn)在 | 我現(xiàn)在不會(huì)做PPT | | 未來(lái) | 我將來(lái)不會(huì)做PPT ?? | 正如上表所示，我們常常會(huì)被過(guò)去的經(jīng)歷所束縛，忽視了當(dāng)下的努力和未來(lái)的可能。但是，只要我們能夠清晰地認(rèn)知自己的"現(xiàn)狀"，就能夠擺脫過(guò)去的陰霾，開(kāi)啟通往未來(lái)…
0次與10000次 讀書(shū)筆記 被寵壞的內(nèi)在小孩?? 我們每個(gè)人內(nèi)心深處都存在著一個(gè)被寵壞的小孩子??,它總是渴望立即滿(mǎn)足自己的欲望和需求,不顧一切后果??。當(dāng)這個(gè)小孩占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí),我們就會(huì)變得任性妄為,無(wú)視規(guī)則,對(duì)他人的感受視而不見(jiàn)。 表現(xiàn)特征 內(nèi)心獨(dú)白 不合理的憤怒?? "我要馬上得到我想要的!" 沖動(dòng)行為???♀? "我現(xiàn)在就想做這件事!" 缺乏自律???♀? "我才不要做那些無(wú)聊的事!" 嬌生慣養(yǎng)?? "別人應(yīng)該為我服務(wù)!" 我們都曾在某些時(shí)刻被這個(gè)內(nèi)在小孩操縱過(guò),表現(xiàn)出不成熟、幼稚的一面。但如果我們總是被它主宰,就會(huì)陷…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記 信念的力量 ??? 人們的信念往往決定了他們的行為和生活方式。信念就像一種無(wú)形的力量,潛移默化地影響著我們的思維和行動(dòng)。它們深深扎根于我們的內(nèi)心世界,成為我們理解和解釋現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)。 一個(gè)令人印象深刻的例子是,一位精神科醫(yī)生試圖說(shuō)服一位病人,他并非一具尸體。盡管醫(yī)生用盡了邏輯和理性,但病人仍然堅(jiān)持自己的信念。直到醫(yī)生用實(shí)驗(yàn)證明病人會(huì)流血后,病人才不得不重新審視自己的信念。這個(gè)故事生動(dòng)地展現(xiàn)了信念的力量 -- 它們可以戰(zhàn)勝理性,成為我們行為的指引。 信念的特點(diǎn) 解釋 深層影響 信念深深扎根于我心理…
心想事成的藝術(shù) 能量的運(yùn)用 能量猶如生命的源泉,它環(huán)繞在我們的周?chē)?賦予萬(wàn)物生機(jī)。在《心想事成的藝術(shù)》一書(shū)中,作者闡釋了運(yùn)用能量的奧秘,讓我們領(lǐng)略到能量的神奇力量。?? 能量的形式 體現(xiàn)方式 運(yùn)用技巧 脈輪能量 支持生命的平衡 在身體內(nèi)部流動(dòng),感受能量之旅 情緒能量 影響周遭環(huán)境 集中注意力,釋放能量領(lǐng)域 生命能量 內(nèi)在活力的源泉 深呼吸旋轉(zhuǎn)雙臂,快速提升能量 通過(guò)一系列有趣的練習(xí),我們可以學(xué)會(huì)感知和運(yùn)用自身的能量。當(dāng)能量聚集在眉心時(shí),我們可能會(huì)站立不穩(wěn);當(dāng)能量匯聚于腳底,我們就會(huì)如植物般穩(wěn)如泰山。手臂亦可成為力量之…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 時(shí)間的力量 時(shí)間,是一個(gè)神奇的存在。它對(duì)每個(gè)人而言都有不同的感受: 對(duì)于等待的人 時(shí)間流淌緩慢 對(duì)于恐慌的人 時(shí)間飛逝而過(guò) 對(duì)于悲傷的人 時(shí)間太過(guò)漫長(zhǎng) 對(duì)于幸福的人 時(shí)間太過(guò)短暫 對(duì)于懂得愛(ài)的人 時(shí)間才是永恒 生活中,我們常常以沒(méi)時(shí)間"為借口,無(wú)法完成自己想要完成的事情。我們總是忙碌碌,無(wú)法把注意力集中在真正重要的事情上。 但是,我們要學(xué)會(huì)集中注意力,做自己真正需要做的事情。這樣,我們就能過(guò)上更加平衡且有活力的生活,獲得更多的成就,看上去也會(huì)更有活力、更加年輕。當(dāng)身邊的人想知道我們的變化…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 精準(zhǔn)描摹當(dāng)下現(xiàn)狀 在閱讀這本精深的著作時(shí),我深有感觸。作者以獨(dú)特的文藝氣息,用精準(zhǔn)的詞語(yǔ)勾勒出了一幅生動(dòng)的畫(huà)面,令我眼前一亮。 | -- -- | | 從前| 現(xiàn)在 | | 我看書(shū)總是比較慢 | 我正在閱讀一本關(guān)于PPT制作的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,雖然看起來(lái)有些許緩慢,但能從中扎實(shí)地學(xué)習(xí)到制作技巧| | 時(shí)間管理不好 | 事務(wù)性工作太多,需要學(xué)習(xí)更多職場(chǎng)技能,休閑時(shí)間較少 | | 工作能力不強(qiáng) | 具體表現(xiàn)為不會(huì)使用某些常用軟件,需要提升相關(guān)技能 | 正如作者所言,我們?cè)诿枋鲎陨頎顟B(tài)時(shí),往會(huì)使用籠統(tǒng)…
0次與10000次的人生感悟 憤怒的力量 ?? 憤怒猶如一團(tuán)熊熊燃燒的火焰??,它蘊(yùn)含著巨大的能量和力量。當(dāng)我們被憤怒所主宰時(shí),理智將被完全拋諸腦后,我們的行為也將失去控制。在這種狀態(tài)下,我們可能會(huì)傷害他人,甚至傷害自己。然而,憤怒并非完全是負(fù)面的情緒,它往往源于我們內(nèi)心對(duì)公平正義的渴望。當(dāng)我們的需求被踐踏、被傷害時(shí),憤怒就會(huì)油然而生。就像利亞姆一樣,他的憤怒根源于童年的創(chuàng)傷,即使在良好的環(huán)境中,他依舊難以擺脫對(duì)被拋棄的恐懼。我們應(yīng)當(dāng)正視憤怒,認(rèn)識(shí)到它的存在是合理的,但同時(shí)也要學(xué)會(huì)控制它,不讓它主宰我們的行為。 | 憤…
重塑心靈：開(kāi)啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂(lè) ???? 在《重塑心靈》這本書(shū)中，李中瑩以其深邃的洞見(jiàn)和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長(zhǎng)的信念。這本書(shū)不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。?? 書(shū)中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺(jué)得自己不配擁有成功和快樂(lè)。例如，“我不會(huì)成功，沒(méi)有成功、快樂(lè)地去生活的資格?！边@些信念就像無(wú)形的枷鎖，限制了我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我們常聽(tīng)到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會(huì)這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話(huà)語(yǔ)，這…
{文藝氣息的《溝通心理學(xué)》讀書(shū)筆記} 以心換心，妙語(yǔ)連珠 ? 翻開(kāi)這本《溝通心理學(xué)》，我仿佛置身于一場(chǎng)文藝復(fù)興的盛宴之中。作者劉艷華女士筆鋒如劍，字字珠璣，將溝通的奧秘娓娓道來(lái)，猶如一位才情橫溢的文人雅士在傾吐心中的思緒。 以情動(dòng)人，語(yǔ)驚四座 ? 她洞見(jiàn)人性的微妙，洞悉人心的奧秘。從親子溝通到職場(chǎng)交往，從長(zhǎng)輩溝通到朋友閑聊，無(wú)一不是觸類(lèi)旁通、精彩紛呈。她以柔美的筆觸勾勒出每一個(gè)人物的內(nèi)心世界，讓讀者仿佛親身經(jīng)歷了這些生動(dòng)有趣的故事情節(jié)。 以智破局，妙筆生花 ? 作者不僅洞悉人性，更能以獨(dú)特的視角破解溝通的難題。她巧…
語(yǔ)言的魔力讀書(shū)筆記 ### 探索準(zhǔn)則層次，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在價(jià)值觀 人的行為往往由內(nèi)心深層的價(jià)值觀和準(zhǔn)則所驅(qū)使??，而非表面的理由。通過(guò)發(fā)現(xiàn)"反例"的方式,我們可以逐層剝離外在的表象,觸及內(nèi)心最根本的準(zhǔn)則層次。就如同解開(kāi)一個(gè)個(gè)精心包裹的禮盒??,最終抵達(dá)核心的珍寶一般。 表層準(zhǔn)則 反例 深層準(zhǔn)則 習(xí)慣性購(gòu)買(mǎi) 促銷(xiāo)時(shí)購(gòu)買(mǎi)其他品牌 追求經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 為答謝友人購(gòu)買(mǎi)貴重品牌 表達(dá)感謝之意 表達(dá)感謝 為留下好印象而購(gòu)買(mǎi) 關(guān)注他人評(píng)價(jià) 關(guān)注他人評(píng)價(jià) 為犒賞自己而購(gòu)買(mǎi) 欣賞自我價(jià)值 從這個(gè)層遞進(jìn)的準(zhǔn)則層次中,我們可以窺見(jiàn)人性的豐富多彩…