《重塑心靈》讀書筆記 重塑心靈的奧秘 ?? 我如今正在細(xì)讀這本名為《重塑心靈》的佳作,由李中瑩大師所著。這部著作猶如一面明鏡,映照出了人生的諸多奧秘。其中最為關(guān)鍵的,莫過(guò)于對(duì)"信念、價(jià)值觀、規(guī)條"三者之間微妙關(guān)系的闡釋。 正如書中所言,我們的信念就如一幢建筑屹立于淺水之中,而支撐這座房屋的正是我們的價(jià)值觀 — 那些根深蒂固的信念與理念。當(dāng)我們改變了某一項(xiàng)價(jià)值觀時(shí),信念也隨之而變。然而,大多數(shù)人卻常執(zhí)著于固有的規(guī)條與做法,忽視了內(nèi)心深處的信念與價(jià)值。這便導(dǎo)致了困擾與掙扎,因?yàn)橐?guī)條無(wú)法真正滿足我們的需求。 信念 價(jià)值觀 …
重塑心靈：開啟心靈新篇章 ???? 重新定義成功與快樂 ???? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以其深邃的洞見和精妙的筆觸，探討了我們內(nèi)心深處那些妨礙成長(zhǎng)的信念。這本書不僅僅是一本心理學(xué)的指南，更是一次心靈的旅行，讓我們重新審視自己的定位與價(jià)值。?? 書中提到，我們常被一些消極的信念所束縛，這些信念讓我們覺得自己不配擁有成功和快樂。例如，“我不會(huì)成功，沒有成功、快樂地去生活的資格。”這些信念就像無(wú)形的枷鎖，限制了我們的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我們常聽到諸如“做了又有什么用？”“我的命怎么會(huì)這樣不好？”“我不相信我能做到?！边@些話語(yǔ)，這…
重塑心靈：信念與價(jià)值的交響曲 ?? 信念的灌輸：成長(zhǎng)的隱形力量 ?? 在每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)軌跡上，信念如同無(wú)形的畫筆，細(xì)膩地描繪著他們的內(nèi)心世界。父母、長(zhǎng)輩、老師——這些生活中的重要角色，通過(guò)語(yǔ)言和行為，把各種信念潛移默化地植入孩子的心靈。正如李中瑩在《重塑心靈》中所述，信念的灌輸有兩種主要方式：一是直接的語(yǔ)言灌輸，二是通過(guò)行為示范。孩子們?cè)谟^察和模仿中，逐漸形成了自己的信念體系。 然而，信念并非總是無(wú)懈可擊的。一個(gè)母親教導(dǎo)女兒，男人最重要的是要有上進(jìn)心，女兒也因此選擇了一個(gè)事業(yè)心強(qiáng)的伴侶。十年后，這段關(guān)系卻因男子過(guò)于專…
{重塑心靈 - 探尋信念的奧秘} 信念的力量 ?? 在閱讀《重塑心靈》的過(guò)程中,我被作者李中瑩老師對(duì)于信念的深刻洞見所震撼。原來(lái),我們內(nèi)心的信念,無(wú)聲無(wú)息地支配著我們的思維、語(yǔ)言、行為,乃至整個(gè)人生。就像書中所說(shuō),即便是一些看似微不足道的信念,也能對(duì)我們的生活產(chǎn)生巨大的影響。 比如,當(dāng)我們相信"這種事不會(huì)發(fā)生在我身上"時(shí),我們就會(huì)放松警惕,對(duì)潛在的危險(xiǎn)視而不見。又或者,當(dāng)我們相信"我沒有資格過(guò)上美好的生活"時(shí),我們便會(huì)自我設(shè)限,錯(cuò)過(guò)許多成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)?？梢?信念的力量是如此深遠(yuǎn)而又隱晦。 信念的種類 ?? 作者在書中為我們…
《重塑心靈》讀書筆記 重新定義信念的力量?? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩以細(xì)膩的筆觸和深刻的洞見，揭示了信念如何塑造我們的世界。信念就像一面鏡子，反射出我們對(duì)世界的理解和感知。它們不僅支配我們的行為，還影響我們的情緒和決策。書中提到的一個(gè)實(shí)驗(yàn)令人毛骨悚然：二戰(zhàn)時(shí)期的德國(guó)軍隊(duì)通過(guò)一個(gè)殘忍的實(shí)驗(yàn)，證明了信念的力量。一名被蒙住眼睛的飛行員被告知將被放血處死，實(shí)際上只是用冰塊輕劃手腕，制造出滴水的聲音。最終，這名飛行員因相信自己在失血而死去。這一實(shí)驗(yàn)無(wú)疑揭示了信念對(duì)身體和心理的強(qiáng)大控制力。 信念不僅決定我們?nèi)绾慰创澜纾?hellip;
{《重塑心靈》讀書筆記} 信念的奧秘 大千世界,萬(wàn)物千差萬(wàn)別,一葉知秋,一草一木各有其獨(dú)特之姿。同樣,每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,都擁有獨(dú)特的信念系統(tǒng)。這些信念系統(tǒng)就像一面無(wú)形的鏡子,映照著我們對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知,決定著我們的思維方式、行為模式,乃至人生軌跡。 正如書中所述,信念可分為三大類:定義式、因果式和規(guī)條式。它們或明確或隱晦地存在于我們的潛意識(shí)中,默地影響著我們的生活。就像那個(gè)村民對(duì)訪客視而不見,或那些土著對(duì)叢林外的世界視而不見,他們的信念系統(tǒng)里根本沒有這些情況的"定義"。而我們對(duì)生活中種可能性的忽視,也源于我…
《重塑心靈》：一部心靈旅程的指南 1. 時(shí)間線的奇妙之旅 ??? 在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士以一種獨(dú)特的方式揭示了我們對(duì)時(shí)間理解的不同面貌。她告訴我們，有些人的時(shí)間線是從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn)，而有些人的時(shí)間線會(huì)貫通自己：未來(lái)在前面，現(xiàn)在眼下，過(guò)去則在身后。然而，這些時(shí)間線在未經(jīng)整理之前，可能是亂七八糟的。 | -- | -- | | 時(shí)間線 | 描述 | | 左至右 | 時(shí)間線從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn) | | 貫通自己 | 未來(lái)在前面，現(xiàn)在眼下，過(guò)去則在身后 | | 亂七八糟 | 時(shí)間線在未經(jīng)整理…
《重塑心靈》：一次心靈的探索與提升 1. 勇于面對(duì)挫敗，從中吸取經(jīng)驗(yàn) ??????在理解《重塑心靈》這本書的過(guò)程中，我被深吸引，吸引的不僅是其中豐富的心理學(xué)知識(shí)，更是書中所闡述的對(duì)挫敗的理解。曾經(jīng)，我對(duì)挫敗的理解停留在“失敗”這個(gè)層面，細(xì)品味，卻發(fā)現(xiàn)挫折與失敗并不等同。挫敗，我們?cè)谄渲锌吹降氖沁^(guò)去，是我們?cè)?jīng)的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)，這是我們成長(zhǎng)的階梯，是我們提升能力的基礎(chǔ)，是我們建立自信的根本。每一次的挫敗，都是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中調(diào)整行動(dòng)的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫敗，才能迎來(lái)成功的機(jī)會(huì)。????…
重塑心靈讀書筆記 開啟新視野 ?? 人生中,我們常會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。面對(duì)問題時(shí),我們往只能看到眼前的障礙,而忽視了周圍存在的眾多機(jī)會(huì)。??《重塑心靈》這本書啟發(fā)我們要打開思維,拓展視野,凡事都有至少三種以上的解決方法。唯有保持開放和靈活的心態(tài),我們才能發(fā)現(xiàn)更多的可能性,從而找到最佳的解決之道。?? 動(dòng)機(jī)與行為 ?? 每個(gè)人的行為背后,都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)驅(qū)使。了解并接納他人的動(dòng)機(jī),我們就能更好地引導(dǎo)他人改變行為。同時(shí),我們也要意識(shí)到,動(dòng)機(jī)和情緒本身并不會(huì)錯(cuò),只是行為可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果而已。保持開放包容的心態(tài),相信總有更…
重塑心靈：讀書筆記 重新定義自我：從內(nèi)心出發(fā) ?? 在《重塑心靈》這本書中，李中瑩先生以其深刻的洞察力和豐富的經(jīng)驗(yàn)，帶領(lǐng)我們走進(jìn)了一個(gè)全新的自我認(rèn)知世界。書中提到，每個(gè)人的世界都是由其感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來(lái)的，沒有絕對(duì)的真實(shí)世界，只有主觀的真實(shí)。這一觀點(diǎn)如同一盞明燈，照亮了我們內(nèi)心深處的迷霧。我們常被外界的紛擾所困擾，認(rèn)為外界的變化是我們情緒波動(dòng)的根源。然而，李中瑩先生告訴我們，真正的壓力和情緒并非源自外界，而是源自我們對(duì)外界的判斷和反應(yīng)。通過(guò)改變我們內(nèi)心的信念、價(jià)值觀和規(guī)條，我們可以重新塑造自己的世界觀，從而改變對(duì)外界事…