潛意識(shí)的寶藏
掩卷沉思，掩藏在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中的智慧如同夜空中閃爍的星辰，指引著我們探索內(nèi)心深處的奧秘。作者[美]喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以其深刻的洞察力，為我們揭示了潛意識(shí)這一片蘊(yùn)藏著無(wú)限潛力的寶藏圖。
潛意識(shí)并非如洪水猛獸般可怕，相反，它更像是我們忠實(shí)的伙伴，時(shí)刻關(guān)注著我們的身心狀態(tài)，并以其獨(dú)特的方式給予我們指引。正如書中所言，那些與我們?nèi)粘Ｐ愿裣嚆５男袨?，那些反?fù)出現(xiàn)的“意外”，都是潛意識(shí)在試圖引起我們注意的信號(hào)。它如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)В噲D將我們從迷途中拉回正軌。
疼痛和疾病，這些我們避之不及的體驗(yàn)，在潛意識(shí)的視角下，卻是另一種形式的關(guān)懷。以頭痛為例，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)試圖用藥物來(lái)消除疼痛，卻忽略了疼痛背后的根源。書中提到的案例，伊恩與牙痛的對(duì)話，則為我們提供了一種全新的思路。與其一味地壓制信號(hào)，不如嘗試與潛意識(shí)對(duì)話，理解它試圖傳達(dá)的信息。
| 信號(hào)類型 | 表現(xiàn)形式 | 潛意識(shí)意圖 | 應(yīng)對(duì)方式 |
|---|---|---|---|
| 行為異常 | 反復(fù)出現(xiàn)的與性格不符的行為 | 引起注意，暗示未被滿足的需求 | 自我反思，探尋行為背后的動(dòng)機(jī) |
| 身體疼痛 | 頭痛、牙痛等 | 警告身體出現(xiàn)問(wèn)題，需要關(guān)注 | 傾聽身體信號(hào)，積極尋求解決方案 |
現(xiàn)代社會(huì)充斥著各種焦慮和壓力，我們?nèi)缤硖庴@濤駭浪中的一葉扁舟，渴望找到平靜的港灣。傾聽潛意識(shí)的聲音，理解它的信號(hào)，我們才能擺脫外界的喧囂，找到內(nèi)心真正的平靜。
心理狀態(tài)的掌控
倘若將人生比作一場(chǎng)波瀾壯闊的航海，那么心理狀態(tài)便是那捉摸不定的海風(fēng)，時(shí)而狂暴，時(shí)而溫柔，決定著我們航行的方向和速度。
我們都曾體驗(yàn)過(guò)那些情緒的巔峰時(shí)刻，愛(ài)情的甜蜜、成功的喜悅，也曾被困于低谷之中，悲傷、憤怒、絕望如同無(wú)形的枷鎖，將我們牢牢禁錮。然而，正如書中所言，決定我們生活質(zhì)量的并非事件本身，而是我們對(duì)事件的反應(yīng)，而這反應(yīng)又取決于我們所處的心理狀態(tài)。
我們常常誤以為情緒的起伏如同潮汐般不受控制，任由其擺布著我們的思想和行為。然而，《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》卻告訴我們，我們可以成為情緒的主人，選擇進(jìn)入我們想要的心理狀態(tài)，并避開那些消極的影響。
書中提到的NLP假設(shè)前提——“有選擇余地比沒(méi)有選擇余地好” ??，為我們點(diǎn)亮了一盞明燈。我們可以通過(guò)一些技巧，例如回憶那些讓我們感到“一致”的經(jīng)歷，找到那些能夠引導(dǎo)我們進(jìn)入積極狀態(tài)的“按鈕”。
- 回憶過(guò)去那些讓我們完全投入的經(jīng)歷，無(wú)論大小。
- 感受當(dāng)時(shí)內(nèi)在的畫面、聲音和感覺(jué)。
- 提煉出那些共通的、能夠代表“一致”狀態(tài)的特質(zhì)。
通過(guò)反復(fù)練習(xí)，我們可以訓(xùn)練自己隨時(shí)隨地進(jìn)入理想的心理狀態(tài)，從而在人生的航程中乘風(fēng)破浪，抵達(dá)成功的彼岸。
