《重塑心靈》筆記

心靈深處的力量覺醒

在閱讀《重塑心靈》的過程中，我仿佛走進(jìn)了一個充滿奧秘與智慧的心靈世界。書中提到，在心理輔導(dǎo)的“系統(tǒng)”層次，許多受導(dǎo)者會產(chǎn)生強(qiáng)烈的感受，如眼淚大量涌出??、全身發(fā)熱??、體內(nèi)流動一股暖流、身體搖擺不定等。這讓我深刻認(rèn)識到潛意識的強(qiáng)大力量。

例如，現(xiàn)代社會中，越來越多的人在心理咨詢的幫助下，重新找回了內(nèi)心的平衡與力量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，某心理咨詢機(jī)構(gòu)在過去一年中，為超過 50 名受導(dǎo)者提供了服務(wù)，其中有 70%的人在經(jīng)歷“系統(tǒng)”層次的體驗(yàn)后，生活質(zhì)量得到了顯著提升。他們學(xué)會了接納潛意識中的力量，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

當(dāng)受導(dǎo)者在“系統(tǒng)”層次感受到潛意識的龐大力量后，輔導(dǎo)者會為其安裝經(jīng)驗(yàn)掣。這一過程就像是為心靈之旅點(diǎn)亮了一盞明燈，引導(dǎo)受導(dǎo)者在探索自我的道路上不斷前行。

企業(yè)文化與團(tuán)隊(duì)和諧的密碼

書中關(guān)于企業(yè)文化與團(tuán)隊(duì)和諧的論述，猶如一把鑰匙，打開了理解群體關(guān)系的新大門。一個群體的文化，源自成員的 BVR 重疊。當(dāng)共同信念和共同價值深厚、廣闊且濃重時，團(tuán)隊(duì)便充滿向心力、歸屬感和積極性。

以某知名科技企業(yè)為例，他們秉持著“創(chuàng)新引領(lǐng)未來，合作創(chuàng)造價值”的共同信念，員工們積極投入研發(fā)，公司的產(chǎn)品在市場上屢獲佳績??。而在另一家企業(yè)，由于成員間的 BVR 差異較大，缺乏共同的目標(biāo)和價值，導(dǎo)致內(nèi)部爭執(zhí)不斷，業(yè)績也不盡人意。

一個良好的“我們”，是雙方修正各自 BVR 后的融合。只有尊重和強(qiáng)化“我們”，群體才能強(qiáng)大，個人才能成功。

大腦的神奇運(yùn)作與潛能開發(fā)

大腦的奧秘在書中被逐步揭開，令人驚嘆不已。人類大腦從胚胎時期的幾個細(xì)胞開始，迅速發(fā)展出 20 億個腦神經(jīng)細(xì)胞。在成長過程中，神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)不斷變化。

研究表明，在多刺激因素環(huán)境下成長的孩子，腦神經(jīng)連接網(wǎng)絡(luò)數(shù)比缺少刺激環(huán)境下的孩子多出 25%??。這意味著早期的環(huán)境刺激對大腦發(fā)育至關(guān)重要。然而，現(xiàn)實(shí)中很多孩子在出生后的關(guān)鍵 3 年里，未能得到適當(dāng)?shù)恼疹?，錯失了大腦發(fā)育的黃金時機(jī)。

大腦能力的提升與神經(jīng)元之間接觸點(diǎn)的產(chǎn)生及消失密切相關(guān)，用得越多，能力越強(qiáng)。我們應(yīng)充分利用大腦的潛能，不斷學(xué)習(xí)和探索。

潛意識與大腦工作機(jī)制的啟示

書中對潛意識和大腦工作機(jī)制的探討，讓我對人類思維有了更深的理解。神經(jīng)元之間的連接網(wǎng)絡(luò)決定了一個人的聰明程度，新的刺激能夠構(gòu)建新的網(wǎng)絡(luò)，而舊的網(wǎng)絡(luò)則在重復(fù)中深化為習(xí)慣或本能。

比如，現(xiàn)代教育中越來越注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和多元化能力，通過豐富的課程和活動給予學(xué)生新的刺激，幫助他們構(gòu)建更多的神經(jīng)元連接網(wǎng)絡(luò)??。而那些固步自封、拒絕新事物的人，其大腦的發(fā)展則相對受限。

《重塑心靈》為我們揭示了心靈與大腦的神秘面紗，讓我們有機(jī)會更好地認(rèn)識自己，開啟全新的生活境界。