《心想事成的藝術》讀書筆記

認知的力量 ??

我剛讀完了這本精彩絕倫的著作《心想事成的藝術》,感受頗深。作者將人的認知與身心健康、事業(yè)成就等方方面面建立了深入的聯(lián)系,讓我對人生有了全新的認知和理解。

認知的形成 ??

正如作者所言,我們的大部分認知都是在印記階段(0-7歲)被父母、老師等關鍵人物所塑造的。這些認知成為我們篩選生活經(jīng)歷的過濾器,很難被我們所挑戰(zhàn)和改變。就像布里奇特的例子,她父母對金錢的負面看法深深影響了她的事業(yè)發(fā)展。我們需要審視自己的認知根源,才能真正突破局限。

認知的改變 ?

改變認知并非易事,需要我們主動去反思、質(zhì)疑自己的觀念。就像作者提到的,我們要調(diào)整自己的認知,使其與目標相一致。比如健身的例子,如果我們相信自己能輕松瘦下來,就會付諸行動,最終證明自己的信念。相反,如果我們認為自己瘦不下來,就會一再找借口,最終證明了自己的局限性認知。

認知的影響 ??

認知不僅影響我們的行為和結果,還能影響我們的身心健康。正如作者提到的,我們的思想可以創(chuàng)造現(xiàn)實。如果我們相信自己能活到130歲,那么也許真的能實現(xiàn)。而墨西哥的塔拉烏瑪拉人就是一個很好的例子,他們擺脫了外界的影響,保持積極樂觀的認知,因此能保持健康長壽。

認知的突破 ?

要突破認知的局限,我們需要主動去探索、質(zhì)疑、改變自己的觀念。正如作者所說,認知是可以改變的,只要我們有勇氣去挑戰(zhàn)長期存在的認知。相信自己,相信一切皆有可能,這是打造成功的關鍵。讓我們一起用積極的認知,去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生! ??