《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記

網(wǎng)狀激活系統(tǒng)：你的目標(biāo)實現(xiàn)引擎

在《心想事成的藝術(shù)》中，我們了解到網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的重要性。它是我們實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵引擎。網(wǎng)狀激活系統(tǒng)會將我們設(shè)定的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的內(nèi)在表象，包括畫面、聲音、感覺、味覺和嗅覺。這些信息將被傳遞給我們的潛意識，以幫助我們實現(xiàn)目標(biāo)。它通過吸引我們注意相關(guān)的信息來完成這項工作，過濾掉無關(guān)的信息，使我們專注于有用的信息。

專注于關(guān)鍵領(lǐng)域

我們可以通過專注于兩三個關(guān)鍵的領(lǐng)域或一個具體的目標(biāo)來激發(fā)我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)。這樣做可以對我們的行為產(chǎn)生特殊影響，使我們更容易實現(xiàn)目標(biāo)。例如，如果我們想開拓一個新的生意領(lǐng)域，我們可以開始觀察其他生意領(lǐng)域，收集想法，聽講座，并用不同的方式看待身邊的事情，最后將這些和我們的生意聯(lián)系起來。

留心你所專注的

我們需要留心我們所專注的，因為我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)會根據(jù)我們的專注來引導(dǎo)我們。如果我們專注于自己不想要的東西，那么我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)也會將這類信息傳遞給我們。例如，如果我們想減肥，但是我們只想著“不要變胖”，那么我們的網(wǎng)狀激活系統(tǒng)就會注意到“胖”這個詞并且為此做出一些事情。

刪除、轉(zhuǎn)化和歸納

我們的大腦有一個過濾層，可以刪除、轉(zhuǎn)化和歸納進入神經(jīng)系統(tǒng)的信息。刪除可以幫助我們忽略無關(guān)的信息，轉(zhuǎn)化可以幫助我們更好地理解信息，歸納可以幫助我們總結(jié)和推進學(xué)習(xí)進程。

在這本書中，我們還了解到潛意識的重要性。潛意識是我們經(jīng)常被忽略的一種思想活動，包含大部分沒有意識到的東西。它可以記住過去所經(jīng)歷的每一件事，并自動將需要解決的問題呈現(xiàn)出來。我們需要重視自己的直覺并且了解潛意識，以便更好地實現(xiàn)目標(biāo)。

最后，我們了解到思想和身體之間的關(guān)系。情緒的化學(xué)成分連通了思想和身體，在我們的大腦、胃、腺等主要器官中來回傳遞著信息。我們的細胞會竊聽我們每時每刻的想法，所以情緒對健康有著決定性的影響。

通過這本書，我們可以更好地理解網(wǎng)狀激活系統(tǒng)、專注、刪除、轉(zhuǎn)化、歸納、潛意識和思想與身體之間的關(guān)系，以便更好地實現(xiàn)我們的目標(biāo)。