今天學(xué)習(xí)《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》NLP的智慧四根柱子，這一章本人是硬生生的看了兩遍。第一遍完全有點(diǎn)懵，不知道再講什么。第二遍，這一次很細(xì)致的閱讀終于明白了一些。

      現(xiàn)在先聊下四項(xiàng)準(zhǔn)則是什么？第一個(gè)支柱是親和感，親和感分為內(nèi)親和以及外親和。什么是內(nèi)親和感呢？第一就是人與自我生理的親和感，親和感越強(qiáng)自我身體越感覺(jué)到舒服。第二就是人與精神的親和感，我的理解就是身心合一，就像書(shū)里說(shuō)的即使不能高度的身心合一，最起碼也得保持和諧。對(duì)外則是外親和，很多時(shí)候我們與他人是否能達(dá)到親和主要也是自己內(nèi)心的反應(yīng)。小編我在親和這做的不是很好，自己的內(nèi)親和做的不是很好，行為與精神很難達(dá)到和諧。很多時(shí)候一件事沒(méi)開(kāi)始做，內(nèi)心就已經(jīng)給自己設(shè)定了很多不成功的因素。

        第二個(gè)原則是問(wèn)問(wèn)自己到底想要什么？先明確目標(biāo)，有了自己想要的才能更好的朝著目標(biāo)前進(jìn)。很多時(shí)候人之所以迷茫主要是不知道自己想要什么 ，還有就是想要的目標(biāo)根本不切實(shí)際比如我想上天、我想成為馬云等等一系列跟自己實(shí)際相差特別遠(yuǎn)的目標(biāo)。

        一直以來(lái)對(duì)于我想要什么，這個(gè)問(wèn)題自己從來(lái)沒(méi)問(wèn)過(guò)自己。也是直到今年才開(kāi)始問(wèn)自己到底想要什么？有什么樣的目標(biāo)？這個(gè)目標(biāo)是否與自己現(xiàn)狀匹配？如何能達(dá)成自己的目標(biāo)？這一系列的問(wèn)題，從小到大都沒(méi)有想過(guò)。

    第三個(gè)原則感官敏銳，既然有了目標(biāo)哪怕說(shuō)階段性都目標(biāo)。還是要時(shí)不時(shí)需要看看每天的學(xué)習(xí)是不是偏離目標(biāo)，我屬于及容易偏離目標(biāo)的人。覺(jué)得哪個(gè)科目也好，哪個(gè)都是自己的短板都想學(xué)習(xí)，可是時(shí)間精力就那么點(diǎn)，眉毛胡子一把抓的結(jié)果就是什么都學(xué)不好。

      第四個(gè)原則行為彈性，對(duì)于一件事可以有多個(gè)方案。比如這周的我開(kāi)始學(xué)習(xí)《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》書(shū)很好，只是需要花大量時(shí)間砸，我對(duì)這么課屬于純小白學(xué)起來(lái)肯定比別人費(fèi)事。在時(shí)間上因?yàn)橛泻⒆有枰疹櫼矝](méi)有特別多的自由，最重要的是我以前總是想的把核心學(xué)習(xí)放在晚上。

      但就在昨天本來(lái)是想的晚上看完書(shū)第一章然后做幕布+導(dǎo)圖。計(jì)劃特別完美，結(jié)果晚上九點(diǎn)閨女餓了要吃餃子，書(shū)看了一半趕緊給孩子煮餃子。讓老公喂孩子，我可以繼續(xù)忙我的，但是餃子還沒(méi)喂完孩子從沙發(fā)掉下來(lái)磕在了桌子上。大晚上帶著孩子去醫(yī)院，忙完回來(lái)已經(jīng)將近十二點(diǎn)。結(jié)果核心學(xué)習(xí)壓根沒(méi)完成，這怎么辦？今改變計(jì)劃，早上送完閨女有一個(gè)小時(shí)，利用這一個(gè)小時(shí)先看書(shū)。上午開(kāi)完會(huì)就沒(méi)什么事，利用上午將近兩個(gè)小時(shí)時(shí)間把重點(diǎn)都拔出來(lái)。這樣最起碼核心學(xué)習(xí)我就完成了一半，剩下那一半可以晚上繼續(xù)。

        在生活中不可能事事都順我們想法去發(fā)展，所以目前小編就有了A方案和B方案兩種切換如果A和B都不行那我在調(diào)整C方案?？傊押诵膶W(xué)習(xí)搞定，這是我近半年的目標(biāo)。

        剛才聽(tīng)完老師對(duì)內(nèi)外親和的講解，立刻補(bǔ)充案例：

    與生理的親和比如沒(méi)事干躺著床上看電視，那身體當(dāng)然很舒服，心情自然會(huì)很好。如果今兒感冒發(fā)燒，那么本來(lái)就身體就難受，什么都不想干，心情自然不用說(shuō)了。

? ? 與精神上的親和比如我們周都有體能考核，其實(shí)內(nèi)心特別排斥。但是還需要做呀，做的時(shí)候內(nèi)心有一萬(wàn)個(gè)不樂(lè)意。還有記得小時(shí)候?qū)W習(xí)理科，只要一上課那個(gè)痛苦呀最后出于本能，一上課就犯困。

作者：泡泡圓嘉
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