心想事成的藝術(shù)：讀書筆記

設(shè)定目標(biāo)的藝術(shù) ??

在《心想事成的藝術(shù)》這本書中，作者強(qiáng)調(diào)了設(shè)定目標(biāo)的重要性。設(shè)定目標(biāo)不僅僅是寫下你想要實(shí)現(xiàn)的事情，更是要用現(xiàn)在時(shí)的語態(tài)，表現(xiàn)得好像你已經(jīng)達(dá)成了目標(biāo)。這種方法能夠給你一種“確有此事”的印象，使你的大腦無法區(qū)分真實(shí)與想象，從而強(qiáng)化新的行為。正如書中所說：

“大腦不能準(zhǔn)確地區(qū)分什么是真實(shí)發(fā)生的、什么是想象出來的?！?/p>

這種“表現(xiàn)得像”的方法在成功人士中尤為常見。通過連續(xù)30天的刻意堅(jiān)持，你可以將新的行為變成一種下意識的習(xí)慣。例如，如果你想提升自己的能力，可以表現(xiàn)得好像你已經(jīng)具備了這些能力，并想象自己正在完成上級的工作。這樣，你會發(fā)現(xiàn)自己的行為和思維方式逐漸發(fā)生變化，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

追求真正想要的東西 ??

邁克爾·奧尼爾曾說過，人們無法擁有他們想要的東西，首要原因是他們已經(jīng)學(xué)會了不去想那些不可能擁有的東西。為了避免失望，人們往逃避自己的夢想，把精力集中在現(xiàn)實(shí)的事情上。然而，真正的成功在于追求自己真正想要的東西，即使這可能會引起朋友和家人的質(zhì)疑和不安。書中提到：

“當(dāng)我們追求自己真正想要的東西時(shí)，朋友和家人也許會成為我們的阻力?！?/p>

因此，在設(shè)立目標(biāo)的過程中，我們要更加注重靈感，而不是理智。只有這樣，才能真正挖掘出自身的潛能，實(shí)現(xiàn)心中的夢想。

質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的工具 ???

為了幫助讀者更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，書中提供了一組名為“質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn)”的測試題。這些問題旨在幫助你檢查目標(biāo)的明確性、吸引力、實(shí)現(xiàn)進(jìn)度、多感官描述、證明標(biāo)準(zhǔn)、所需資源以及目標(biāo)對其他生活領(lǐng)域的影響。例如：

“什么是你特別想要的？（檢查你的目標(biāo)是否明確。）”

通過這些問題，你可以更清晰地了解自己的目標(biāo)，并找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最佳路徑。這種方法不僅能讓你對目標(biāo)更加有把握，還能幫助你應(yīng)對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中可能遇到的挑戰(zhàn)和困難。

不拘泥于細(xì)節(jié) ??

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，不必對每一個(gè)步驟都做出詳細(xì)的計(jì)劃。邁克·杜利認(rèn)為，過于拘泥于細(xì)節(jié)會限制我們的思維，忽略其他可能性。書中提到：

“實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可以有無數(shù)種方法。如果太拘泥于一種特定的方式，就會忽略其他可能性。”

例如，如果你想開始一段新戀情，不要只把精力放在網(wǎng)絡(luò)約會上，還可以通過朋友聚會等多種方式結(jié)識新朋友。這樣，你會發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑其實(shí)有很多，只要你愿意打開思維，嘗試不同的方法。

享受旅程，繼續(xù)前進(jìn) ??

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，享受旅程同樣重要。NLP的創(chuàng)始人之一約翰·葛瑞德認(rèn)為，阻止人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的唯一關(guān)鍵因素是他們沒有更高一級的目標(biāo)。例如：

“假設(shè)我的目標(biāo)是爬一座山，并且我已經(jīng)接受過長期的艱苦訓(xùn)練，當(dāng)我到達(dá)山頂時(shí)，我沒有看到更高的山峰，我可能會失去動力?！?/p>

因此，在實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)后，及時(shí)設(shè)立下一個(gè)目標(biāo)，保持動力和方向感，才能不斷前進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)心中的夢想。

通過《心想事成的藝術(shù)》這本書，我們可以學(xué)到設(shè)定目標(biāo)、追求夢想、質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn)、不拘泥于細(xì)節(jié)以及享受旅程的藝術(shù)。希望這篇讀書筆記能為你提供一些啟發(fā)和幫助，讓你在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上更加堅(jiān)定和自信。?????