薩提亞模式培訓(xùn)”：探索愛的覺醒之旅

導(dǎo)讀

本文報(bào)道了第二期薩提亞模式培訓(xùn)課程在廣州番禺蓮花山的成功舉辦，并分享了參與者深刻的個(gè)人體驗(yàn)。文章通過學(xué)員的視角，揭示了薩提亞模式中心靈成長(zhǎng)的溫暖與挑戰(zhàn)，以及如何通過一致性表達(dá)和自我關(guān)愛，促進(jìn)個(gè)人與他人的和諧關(guān)系。

正文

——Satya模式培訓(xùn)第二期課程

本網(wǎng)2008年7月30日消息：由智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦的第二期“薩提亞模式培訓(xùn)班”于7月24日在廣州番禺蓮花山成功開班，第一期課程于7月27日結(jié)束。 。 課程由心理學(xué)領(lǐng)域著名薩提亞導(dǎo)師蔡敏莉女士授課。

我剛剛從 Satya 課程的第一階段回來(lái)。 昨晚下課前，蔡老師讓我們?nèi)诵〗M分享一下這幾天的所見所聞。 我還是沒能解釋清楚。 今天早上我醒來(lái)的時(shí)候，我突然恍然大悟。

感受：溫暖的旅程

先說說感受吧。 這是一段很悲傷又很溫暖的旅程。 從這里我們慢慢走進(jìn)自己的內(nèi)心。 第一次面對(duì)這么多人哭，我有點(diǎn)不知所措。 可能是我太久沒有正視過去的一些痛苦了，所以有點(diǎn)不習(xí)慣。 不習(xí)慣也沒關(guān)系。 蔡老師一直都是這樣接受大家的。 十多年的薩提亞教練經(jīng)驗(yàn)讓她對(duì)學(xué)生潛在的內(nèi)心世界有著非常敏銳的洞察力。 她對(duì)一些學(xué)生的感受和狀態(tài)的精準(zhǔn)描述，常常讓我覺得她比我們更了解我們自己。 。

一致的表達(dá)

課程中，有同學(xué)對(duì)蔡老師提出質(zhì)疑。 蔡老師說：如果有學(xué)生不喜歡我，不喜歡我的教學(xué)方法，你可以提出來(lái)，我可以把學(xué)費(fèi)退給你。 我不在乎你是否喜歡。 如果你喜歡我，對(duì)我有意見，你可以當(dāng)面向我提出，但如果你的行為是私下和其他同學(xué)討論，或者因?yàn)椴煌馕医o某些學(xué)生的輔導(dǎo)，你就采取 練習(xí)傷害他們的機(jī)會(huì)。 同學(xué)們都來(lái)發(fā)泄對(duì)我的不滿，這讓我很不舒服。

我一直在觀察你們每一個(gè)人，我會(huì)為你們做一些事情，對(duì)你們有幫助，對(duì)你們有利，但是我不一定會(huì)把一切都說出來(lái)。

Satya知識(shí)有一個(gè)重要的技巧：一致的表達(dá)。 是一種以身心一致的方式描述當(dāng)事人的所見、所聞、所感，提出合理的建議或意見，并考慮到“你”、“我”和“環(huán)境”的整體平衡的表達(dá)方式。 ”。 這種方法非常強(qiáng)大，尤其是在發(fā)生沖突的情況下，更能展現(xiàn)出其獨(dú)特的魅力。

蔡老師抓住了課程中難得一見的東西'沖突'情境身體和心靈一致展示了這種技能。讓我們真切地感受到一貫的表達(dá)方式及其影響力。當(dāng)蔡老師說完這些話時(shí)，學(xué)生們能感受到老師的真情、真誠(chéng)、負(fù)責(zé)任。沖突讓學(xué)生覺得老師很真實(shí)，這讓師生關(guān)系更親密，而不是疏遠(yuǎn)。也讓這種學(xué)習(xí)氛圍充滿了坦誠(chéng)，消除了猜疑的暗流。描述這一場(chǎng)景時(shí)，相信很多人都很熟悉我們生活在類似的情況下、我們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常遇到它，我們將如何處理它？是當(dāng)面的指責(zé)？背后的抱怨？不公正地忍受或取悅？冷漠的逃避？還是一方義憤填膺地?cái)[事實(shí)、講道理，對(duì)方完全不理會(huì)？這會(huì)有什么結(jié)果呢？我認(rèn)為有很多，但有一點(diǎn)是共同的：關(guān)系受到破壞！家庭的悲歡、事業(yè)的成敗、健康的質(zhì)量一般從這里開始；生活中的大部分幸福和不幸都是從這里明確定義的…

含蓄地愛自己的中國(guó)人總是不好意思說他們愛自己他們總覺得有點(diǎn)做作和惡心。事實(shí)上，我不知道看不懂這三個(gè)字背后豐富的內(nèi)涵和質(zhì)感。像許多人一樣，我一直認(rèn)為我對(duì)自己很好'愛自己'的嘛：我吃得很好，給自己提供了優(yōu)越的生活條件Isn 這還不夠嗎？但是當(dāng)蔡老師問我們，你們覺得你們現(xiàn)在真的幸福嗎？我突然感到難以言喻的悲傷。似乎我們?cè)趯?shí)踐中越來(lái)越只愛物質(zhì)滿足的自己，薩提亞告訴我們，對(duì)自己真正的愛是關(guān)注自己身體的感受、情緒的感受、精神需求與和諧關(guān)系。作為現(xiàn)代人，我們已經(jīng)逐漸忽略了這些。身體上的諸多不適、負(fù)面情緒的積壓、精神上的空虛和關(guān)系上的冷漠正在逐漸侵蝕我們的身心健康。愛自己的另一點(diǎn)是對(duì)自己的生活負(fù)全責(zé)。當(dāng)一個(gè)人愿意為自己的身體做點(diǎn)什么的時(shí)候、當(dāng)情緒和行為是負(fù)責(zé)任的，當(dāng)一個(gè)人開始不再責(zé)怪外界和他人、當(dāng)他不再把自己的幸福寄托在別人身上時(shí)，他/她掌握了自己生活的決定權(quán)，而他/她擁有幸福的鑰匙。

在我們的生活和親密關(guān)系中，如果你能對(duì)自己有100個(gè)%愛，那么你在與他人相處時(shí)會(huì)很容易滿足，因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了100%所以有人會(huì)再給你10塊%你就會(huì)很開心。但如果你只愛自己10分鐘%然后你對(duì)別人給你的多少感到不滿。很難相信一個(gè)不喜歡他不夠愛自己/她真的可以愛別人，而且很難有和諧的關(guān)系。愛自己只是一個(gè)開始她會(huì)幫助你更好地愛別人。愛自己'It 它只是一個(gè)標(biāo)簽她幫助我們塑造獨(dú)立的人格和精神。愛自己容易嗎？不容易！蔡老師在這里為我們做了很多功課。限于篇幅，難以一一敘述，僅僅憑借文字的敘述，一切都顯得那么蒼白無(wú)力。只有當(dāng)你真正經(jīng)歷過才震撼。薩提亞是如此美妙的知識(shí)，它承載著愛情和關(guān)系的福音。我想我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)…

感謝所有創(chuàng)立和傳播這些知識(shí)的人！圖片作者：喻律律首發(fā)：版權(quán)所有，歡迎轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明作者和出處！請(qǐng)保留這段文字）延伸閱讀：我為母親正名]

結(jié)語(yǔ)

這篇報(bào)道不僅是一次培訓(xùn)的記錄，更是一次心靈的覺醒之旅。薩提亞模式的培訓(xùn)讓我們看到，真正的愛與幸福來(lái)源于對(duì)自己的深刻理解和全然接納。正如文章中所提到的，當(dāng)我們能夠?qū)ψ约贺?fù)全責(zé)，我們也就掌握了幸福的鑰匙。薩提亞的知識(shí)和實(shí)踐，為我們提供了探索自我、深化關(guān)系的重要工具。這篇文章不僅啟發(fā)我們思考如何更好地愛自己，也鼓勵(lì)我們?cè)谌粘Ｉ钪?，以更加一致和真誠(chéng)的方式表達(dá)自己，從而構(gòu)建更加和諧的人際關(guān)系。這是一次值得每個(gè)人去體驗(yàn)和感悟的心靈之旅。