做好自己：薩提亞兩性關(guān)系研討會帶來的心靈啟示

導(dǎo)讀

近日，一場由薩提亞與網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟合辦的性別關(guān)系研討會在臺灣省圓滿結(jié)束。在四天三夜的課程中，著名NLP導(dǎo)師程迪老師引導(dǎo)參與者深入探索自我，尋找內(nèi)心的力量，從而開啟了一扇通向幸福生活的大門。本文將帶您了解這場研討會如何幫助人們認(rèn)識到，一個女人最大的成功，就是做好自己。

正文

本站消息：昨天，薩提亞 由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟合辦的性別關(guān)系研討會結(jié)束，由臺灣省 著名的NLP導(dǎo)師程迪老師。四天三夜，在茫茫的生命長河中，不過一瞬間。他們'瞬間'學(xué)習(xí)，是一生幸福的開端。我記得第一天，來到現(xiàn)場的朋友大多很擔(dān)心，很多人在白卡紙上寫下了自己的不安-我們回家后都打了對方。他有外遇雖然我們和好了，但總是有隔閡'當(dāng)我去換衣服時，他還沒有我沒變，我會很累。我不 我不知道如何和他溝通，心里充滿了無力感'問題婚姻：根本原因其實(shí)不是出身于階級家庭太多的夫妻因?yàn)槌錾砑彝ザ绊懥怂麄兊幕橐?，但這真的是問題的根源嗎？所謂原生家庭是指由你你的父母兄弟姐妹組成的家庭。

張女士說：

“生活中，我對媽媽來說更多的是陌生人，我從來沒有夢見過她。在我六七歲的時候，她把我放在別人家里，不斷逃避責(zé)任……我感覺她瞧不起我?！?我父親。她十歲的時候有外遇，我十三歲的時候，她被診斷出癌癥晚期。她在家里待了最后一個月，我想見她，但沒能見到她 想要?！?/p>

為此，張女士的婚姻嚴(yán)重缺乏安全感，夫妻關(guān)系十分不好。 安全感來自于你和母親的關(guān)系。 在此過程中，成迪老師一步步引導(dǎo)她接受母親，找到內(nèi)心的力量。

我們來看一段對話：

老師：“你媽媽幸福嗎？”

學(xué)生：不高興。 我父親喜歡喝酒。

師：你覺得你媽媽和這樣的人怎么樣？ 那么她生下了你，你覺得她會對你做什么？

學(xué)生：我從她身上學(xué)到的只是指責(zé)和抱怨。 我是受害者。

師：你認(rèn)為你母親是受害者嗎？生：不知道。師：你嫁給了一個你非常熟悉的人你有孩子嗎你想讓他出去嗎？生：我有一個四歲的女兒，我已經(jīng)考慮過了，因?yàn)槲液ε逻@會影響她。哭泣）師：在不幸福的婚姻中，長得像你母親是正常的，因?yàn)樗木窒扌?，而不是她的意圖。我記得在我很小的時候，她給我買的衣服總是小一號此外，她沒有她以前沒錢交學(xué)費(fèi)，她把僅有的1000元錢都寄給了她奶奶?？奁煟耗莻€ 因?yàn)樗龥]有我還不知道如何愛你。生：我不埋怨她。師：但你的眼淚是為誰而流？引導(dǎo)她一步步接受媽媽）師：你可以先接受這些痛苦和損失，看看你現(xiàn)在的家庭關(guān)系你有什么可以改變的嗎？

在行為層面，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)太多的沖突薩提亞讓我們看到了整個人，為什么這個人會變成這樣，讓我們看看這個人 她的童年，她過去的經(jīng)歷，以及她的原生家庭給她帶來的傷害然后薩提亞允許我們表達(dá)內(nèi)心的感受，不僅是憤怒，也是對愛情的悲傷。成迪老師總是能溫柔地引導(dǎo)我們一步一步觸摸自己的內(nèi)心，用平靜的方式告訴我們，問題的根源其實(shí)不是出身家庭，而是你自己。你能接受你媽媽嗎/父母，更重要的是，你能接受自己，增加自己內(nèi)心的力量嗎。吳女士控制欲太強(qiáng)，抱怨丈夫想和她離婚。成帝老師說如果你想讓對方不跑，（如離開你）真正停下來，始終如一，腳踏實(shí)地，找到自己的力量，逐漸在內(nèi)心變得獨(dú)立。你有力量，當(dāng)他逃跑時，你可以接受痛苦。他慢慢地停下來，想知道她為什么不跑不要追我你不再控制他，所以你感到安全，他愿意靠近你。

薩提亞：如何增加我們內(nèi)心的力量這一次，助教曾曉講述了她對薩提亞的看法：我認(rèn)為在薩提亞身上，她會看到每個人都是獨(dú)一無二的，她會看到每個人的能量的生活其實(shí)我之前做心理咨詢的時候也有點(diǎn)害怕，因?yàn)閬碓L者總是會帶來很多痛苦，但是薩提亞并不害怕你的生活經(jīng)歷了多少痛苦，在這種痛苦中有最美的生命能量當(dāng)這種能量綻放時，你的生活會非常美好。無論多么黑暗，薩提亞都讓我們點(diǎn)燃心中的蠟燭。我曾經(jīng)遇到過一對夫婦我沒有我畢業(yè)一年后才知道他們是夫妻當(dāng)然，因?yàn)樗麄兓旧蠌牟蛔谝黄鹪谒_提亞的最后一個階段，我看到他們真的手拉手走進(jìn)了教室，可以微笑著面對彼此。如何增強(qiáng)我們內(nèi)心的力量？點(diǎn)燃你心中的蠟燭？

程迪老師在課堂上運(yùn)用了很多雕塑、生存姿勢、冰山、一致性等知識和技巧，但她的寫作風(fēng)格有限，無法一一呈現(xiàn)。 同學(xué)們和助教們都驚嘆這個工具的神奇。

“當(dāng)我學(xué)習(xí)薩提亞時，我先用手畫了一個平坦的冰山，然后從頂部沿著一條線走下去。后來我學(xué)會應(yīng)用后，我發(fā)現(xiàn)冰山站起來了。冰山讓我注意到了 我的身體。我會發(fā)現(xiàn)我自己、我的身體和我內(nèi)心的冰山增長得更快?！?/p>

“人體雕塑就不一樣了，你一進(jìn)入雕塑，你所有的感覺都會出來，你的憤怒，你的悲傷。而比較神奇的是，角色扮演的人，比如一個人扮演一個角色， 媽媽，當(dāng)他或她在的時候，他真的很理解媽媽的感受?！?/p>

此外，程迪老師還與我們分享了一些幸福婚姻的秘訣：幸福的夫妻會有很多積極的互動，有時會握手、拍肩、微笑。 他們的幸福感將會增加很多倍。 使用積極的互動。 以積極的態(tài)度對待你的伴侶。

本課程助教陳智慧女士是一家百貨公司總經(jīng)理、兒童攝影店店長、國家二級心理咨詢師。 她特別喜歡程迪老師：“程迪老師的課程很知性，那種風(fēng)格也是我的風(fēng)格?！?我非常喜歡它。 這是非常舒適和自然的。 她看似溫文爾雅的話語，每一個問題都顯示出她深厚的功底?！?/p>

她說，以前我不知道什么是愛的語言，也不知道什么是五項(xiàng)自由，很多東西都不明白。 我之前就怪過他了。 如果他加班回來晚了，我也想保護(hù)他。 我說你怎么這么晚才回來？ 其實(shí)他做了很多事，只是我沒有看到他。 我也學(xué)會了欣賞自己的不完美。 在九型人格中，我屬于第三型（成就型）。 我必須確保自己不能比別人差。 有很多事情我不應(yīng)該做，但我應(yīng)該做。 我對自己有很多要求。 和規(guī)則。 同時，我也會把這些要求和規(guī)則強(qiáng)加給別人。 我必須努力工作，很少關(guān)注我的家人。 后來學(xué)習(xí)薩提亞后，我意識到完美是一種病。 我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我對自己有那么多期望的時候，我就感覺很累。

在研究了薩提亞之后，我發(fā)現(xiàn)一個女人 她最大的成功就是做她自己當(dāng)我做好這件事時，我的收獲職業(yè)收獲和家庭收獲都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的預(yù)期。附精彩語錄：需要五個積極的行動來彌補(bǔ)消極的態(tài)度、在親密關(guān)系中，你的心是缺席的；如果在婚姻的背景下，我是唯一的，我參與其中，我重視它，如果另一個人不愿意，這種親密關(guān)系可以 不被執(zhí)行。2、問：我現(xiàn)在想改變的是我對女兒的態(tài)度我來的時候，女兒有很大的問題，她嚴(yán)重缺乏安全感天黑的時候，如果周圍聲音很大，她會非常害怕回答：四歲以上的孩子每天都需要很多擁抱你以前經(jīng)常擁抱她嗎她沒有I don我以前吃得不好，我很焦慮，沒有耐心。當(dāng)你不開心的時候，你可以 I don我不愛你的孩子想想吧也許你媽媽也是一樣她不是一個多才多藝的人，你也不是，我們?nèi)魏稳硕疾皇?。擁抱她給了她更多的安全感另一方面，擁抱自己會給你更多的安全感。你會對她說很多嗎你要重復(fù)一遍，但我覺得她離我有點(diǎn)遠(yuǎn)，所以你要發(fā)自內(nèi)心地說出來，她會感覺到的。我最欣賞的是你對孩子的愛我希望這份愛能讓你堅(jiān)持下去。

3、只要你對你的伴侶有消極的態(tài)度，你就必須采取五種積極的行動來彌補(bǔ)。最好減少你的伴侶如果你有負(fù)面反應(yīng)，你的婚姻和伴侶關(guān)系將會得到挽救。你真的沒有不要太長時間盯著對方的眼睛看。4、如果你愿意改變，你可以繼續(xù)，你可能會面對他，你可能很快就會被打回原形，不斷欣賞別人，也欣賞自己并堅(jiān)持下去。結(jié)語：最后，我用薩提亞的一首詩來總結(jié)我的目標(biāo)：我想愛你和你的目標(biāo)我不 我不需要抓住你并感激你我不 I don我不需要批評你，也不需要在不傷害你的情況下和你一起參與我不 我不需要強(qiáng)迫你離開我不 我不需要道歉和批評你，但我不需要I don我不會責(zé)怪你幫助你，也不會瞧不起你那么我們的相遇是真誠的，可以相互滋養(yǎng)我想說的是，如果你準(zhǔn)備好了，無論你嫁給誰，都是對的人；無論你嫁給誰，你也是最好的妻子。巴菲特說，婚姻是我一生中最重要最令人滿意的投資。你為你的婚姻付出了多少你仍然認(rèn)為它 s TA 是誰的錯?

失敗的婚姻不是一朝一夕的事情，幸福的婚姻也不是理所當(dāng)然的事情。 健康的親密關(guān)系甚至親子關(guān)系要重要得多，因?yàn)樗鼤苯佑绊懞⒆拥纳硇慕】担绊懰麄兾磥淼幕橐?，進(jìn)而一代一代地傳承下去！

在四天的課程中，筆者最大的感嘆就是，如果當(dāng)年父母能夠更親近一點(diǎn)，現(xiàn)在就不會這么難以忍受了。

為了你的余生和你孩子的一生，你必須學(xué)習(xí)！

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結(jié)語

這場薩提亞兩性關(guān)系研討會不僅為參與者帶來了深刻的內(nèi)心啟示，更讓我們明白，健康的親密關(guān)系和親子關(guān)系對我們的生活有著深遠(yuǎn)的影響。正如研討會所倡導(dǎo)的，只有當(dāng)我們學(xué)會接受自己，增強(qiáng)內(nèi)心的力量，才能真正擁有幸福的生活。讓我們?yōu)榱俗约汉拖乱淮男腋＃粩鄬W(xué)習(xí)，努力成長。