多少寂寞老人心：關(guān)注獨(dú)居老人心理健康

導(dǎo)讀

隨著我國(guó)老齡化社會(huì)的到來(lái)，獨(dú)居老人的心理健康問(wèn)題日益凸顯。本文以江東區(qū)民政局聯(lián)合專業(yè)機(jī)構(gòu)對(duì)轄區(qū)獨(dú)居老人進(jìn)行心理健康檢查為例，揭示出獨(dú)居老人中普遍存在的心理問(wèn)題，并探討了如何通過(guò)政府、社會(huì)和家庭等多方面的努力，關(guān)愛(ài)和改善老年人的精神生活。

正文

江東區(qū)民政局、東流街道、健康城精神衛(wèi)生中心以“政府付費(fèi)”、專業(yè)機(jī)構(gòu)提供服務(wù)的形式，聯(lián)合對(duì)轄區(qū)11個(gè)社區(qū)170余名獨(dú)居老人進(jìn)行心理健康檢查。 心理健康檔案經(jīng)過(guò)評(píng)估和篩查，對(duì)心理健康嚴(yán)重受損的老年人進(jìn)行及時(shí)的專業(yè)干預(yù)。

體檢結(jié)果顯示，接受檢查的獨(dú)居老人中，近20%處于亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)焦慮、強(qiáng)迫、恐懼、人際關(guān)系敏感等癥狀，還伴有頭痛、頭暈、胃痛、失眠等癥狀。 ，以及因心理不適而導(dǎo)致的食欲不振。 、四肢疼痛、心血管疾病等軀體癥狀； 其中，5.6%的老年人健康狀況嚴(yán)重受損。 自卑、焦慮、無(wú)助、抑郁等情緒很難處理。 他們對(duì)生活失去了興趣，對(duì)未來(lái)失去了信心。

你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)“悲傷”的事情：

一位老人無(wú)謂地爭(zhēng)吵，鄰居們都躲不過(guò)他。 他沒(méi)想到是因?yàn)樽约禾陋?dú)，他在爭(zhēng)吵中找到了樂(lè)趣，樂(lè)此不疲；

一位老人熱衷于購(gòu)買(mǎi)保健品，更多是因?yàn)樗麗?ài)上了店員“推銷”當(dāng)產(chǎn)品被贈(zèng)送時(shí)，它伴隨著散步、陪伴聊天和其他家庭服務(wù)。一位老人，家里的生活條件很好，但由于長(zhǎng)期孤獨(dú)，他喜歡收集垃圾，這是無(wú)法控制的。孤獨(dú)，是一種怎樣的滋味，正在慢慢侵蝕著老年人的心靈？曾經(jīng)有一首“寫(xiě)在養(yǎng)老院墻上的詩(shī)”，在互聯(lián)網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)是經(jīng)久不衰的。孩子！你忘了我們練了幾百遍才學(xué)會(huì)的第一首娃娃歌了嗎？你還記得每天絞盡腦汁回答不知從哪里冒出來(lái)的問(wèn)題嗎“為什么”嗎？所以，當(dāng)我重復(fù)老掉牙的故事，哼著孩子們 請(qǐng)?jiān)徫?，讓我繼續(xù)沉浸在這些回憶中！我希望你也能和我聊天。孩子！現(xiàn)在我經(jīng)常忘記扣扣子、系鞋帶。吃飯的時(shí)候會(huì)弄臟衣服，梳頭的時(shí)候手會(huì)一直抖；

別催我，對(duì)我多點(diǎn)耐心和溫柔。 只要和你在一起，我心里就會(huì)有很多溫暖。

……

很多人看著這一幕，眼里都含著淚水。

截至2009年底，寧波60歲以上老年人口已超過(guò)97萬(wàn)人，占總?cè)丝诘?7%。 進(jìn)入老齡化社會(huì)，每個(gè)人都面臨著自己的晚年。 除了物質(zhì)上的照顧，老人更需要情感上的關(guān)注。

與疾病相比

孤獨(dú)對(duì)老年人的危害更大

“王太太本來(lái)是一個(gè)很好的人，但是她的妻子兩年前去世了，她精神受到了很大的打擊，性情也發(fā)生了很大的變化，經(jīng)常和別人吵架?！?在永上的一個(gè)老小區(qū)，老人的鄰居說(shuō)，有一次，鄰居們一開(kāi)始還很體貼王太太，但后來(lái)她變得更加嚴(yán)肅了。 鄰居們躲不開(kāi)，因?yàn)樗袝r(shí)會(huì)到門(mén)口吵鬧。

社區(qū)工作人員對(duì)王女士的無(wú)理取鬧感到不解，決定和老太太好好聊聊。 兩個(gè)小時(shí)后，工作人員終于明白了老人的難處。

王太太平日里喜歡與人交流。 兩年前，她的丈夫去世了，留下她一個(gè)人在家。 雖然兩個(gè)兒子每月給她生活費(fèi)，但很少坐下來(lái)和她聊天。 她特別害怕一整天不張嘴說(shuō)話。 后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，當(dāng)她和鄰居吵架時(shí)，她不再感到沮喪或孤獨(dú)。

于是，與人爭(zhēng)吵成了王太太想戒卻戒不掉的“癮”。

很多年輕人認(rèn)為老人吃飽穿暖、身體健康、不生病就夠了。 事實(shí)上，很多時(shí)候，精神上的孤獨(dú)比身體上的疾病對(duì)老年人的危害更大。

孤獨(dú)和孤立是獨(dú)居老人和空巢老人的普遍現(xiàn)象。 近年來(lái)，許多肩負(fù)著照顧孫輩的重要使命從全國(guó)各地來(lái)到這座城市的流動(dòng)老人也有這樣的感嘆。

“雖然我很忙照顧孫子，但我還是覺(jué)得無(wú)聊，熟人很少，朋友就更少了?！?一位四川老人說(shuō)，生活的重心就是照顧孩子，感覺(jué)自己不是在過(guò)自己的生活。 帶嬰兒的老人很容易認(rèn)識(shí)，但也只能互相打招呼、聊天。 沒(méi)有更深層次的溝通，很難成為永久的朋友。

那么，老人的“孤獨(dú)感”你為何起身徘徊？采訪中，記者遇到了一位喜歡宅在家里的女士、大敞著門(mén)、一個(gè)獨(dú)居的老人，作為看門(mén)人和門(mén)外漢來(lái)來(lái)去去。老人說(shuō)，一年前，他經(jīng)常出去曬太陽(yáng)或在社區(qū)老年活動(dòng)室下象棋、聊天，現(xiàn)在，我不 I don我哪兒也不想去。近年來(lái)，我的耳朵變聾了，我可以 如果別人小聲說(shuō)話，他們就聽(tīng)不見(jiàn)。有幾次，人們說(shuō)他們是聾子，但他們沒(méi)有I don我不想和我說(shuō)話。言語(yǔ)間，老人感到深深的挫敗和無(wú)力。由身體機(jī)能退化引起的“自卑心理”許多獨(dú)居老人的行為越來(lái)越退縮，避免與他人有任何接觸結(jié)果，他們被困在一幅畫(huà)中“孤網(wǎng)”內(nèi)。上周四，東流芳社區(qū)。一位老人拍了拍桌子，很生氣：你什么時(shí)候給我換房子？將近半小時(shí)后 在社區(qū)工作人員的安撫下，老人逐漸平靜下來(lái)，并開(kāi)始講述他年輕時(shí)的經(jīng)歷。

“每隔兩三天，老人就會(huì)過(guò)來(lái)要求換房間，說(shuō)說(shuō)以前的事情。之所以換房間，是因?yàn)樗X(jué)得家里有臟東西?！?一位幫助老人的社區(qū)志愿者表示，這位老人自從妻子去世后一直活著。 由于長(zhǎng)期孤獨(dú)而產(chǎn)生幻覺(jué)。

對(duì)于老年人，尤其是獨(dú)居老年人來(lái)說(shuō)，“配偶、老朋友的相繼去世，加劇了他們已有的失落感和對(duì)失去生命的恐懼，產(chǎn)生脫離主流社會(huì)、被邊緣化的心理感受。 ”

在中國(guó)古代，孝道是非常重要的。 侍奉父母于承歡膝下； 但如今，“在程煥膝下”恐怕已經(jīng)成為一種古老的詩(shī)意，存在于書(shū)籍和文獻(xiàn)中。

現(xiàn)在的中年人負(fù)擔(dān)重，工作壓力大，整日忙碌。 雖然他們對(duì)老人提供了很多照顧，也不缺錢(qián)陪伴父母，但是他們沒(méi)有太多的情感交流，這也是一個(gè)問(wèn)題。 不爭(zhēng)的事實(shí)。

長(zhǎng)者心理健康服務(wù)

江東試點(diǎn)“政府買(mǎi)單”

“生、老、病、死”的最后三個(gè)字，最離不開(kāi)社會(huì)關(guān)懷。

自社區(qū)建設(shè)開(kāi)始以來(lái)，寧波一直在構(gòu)建各種載體，采取多種形式為老年人提供服務(wù)。過(guò)去我們更多地關(guān)注老年人的日常生活和生活照料，但隨著基本生活保障的覆蓋，在逐步解決社會(huì)養(yǎng)老問(wèn)題的同時(shí)，我們開(kāi)始更加關(guān)注老年人的精神世界。江東區(qū)民政局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，要讓老年人在精神上感受到真正的安全感、老有所養(yǎng)，從而擁有真正的幸福感。江東區(qū)的老年人口占總?cè)丝诘?5．88％其中，獨(dú)居老人有3598人。在各種慰問(wèn)活動(dòng)中，江東區(qū)民政局的工作人員越來(lái)越意識(shí)到，許多老人都渴望擺脫它“孤獨(dú)”這種精神枷鎖，卻苦于不能 t。治療疾病，首先要找到病因，這樣才能對(duì)癥下藥。解決老年人的心理需求也是如此。這不，江東區(qū)決定在6個(gè)街道的12個(gè)社區(qū)進(jìn)行試點(diǎn)，并以政府購(gòu)買(mǎi)服務(wù)的形式邀請(qǐng)百合社會(huì)工作服務(wù)中心的專業(yè)心理咨詢師“進(jìn)場(chǎng)”排練老年人喜歡的戲劇、講座潛移默化地普及了心理健康知識(shí)；制定專業(yè)的心理健康評(píng)估表，了解老年人的心理狀況，建立個(gè)人心理健康檔案；為需要心理援助的老年人提供專業(yè)服務(wù)。

“首批將至少篩查600名獨(dú)居老人?！?江東區(qū)民政局負(fù)責(zé)人表示，將根據(jù)這些老年人不同的精神狀態(tài)和心理需求，實(shí)施不同的干預(yù)方式。

據(jù)悉，試點(diǎn)專題研究報(bào)告將為江東區(qū)下一步“助老”決策服務(wù)。

當(dāng)然，解決老人的“孤獨(dú)”，還需要老人和子女的共同努力。

經(jīng)常參與社區(qū)老年人心理健康服務(wù)的健康城“養(yǎng)心堂”主任張伊萍有著自己獨(dú)特的見(jiàn)解。

張伊平認(rèn)為：“隨著我國(guó)人民平均壽命的延長(zhǎng)，老年幾乎占據(jù)了人一生的1/3。老年階段是人生中不可忽視的重要過(guò)程。 社會(huì)觀念和文化輿論對(duì)老年人的角色影響很大，自我概念是老年人形成自我概念的基礎(chǔ)和支撐，直接影響老年人的自我定位、 而如何定位自己，將對(duì)老年人的心理健康產(chǎn)生很大的影響，影響晚年的生活質(zhì)量?！?/p>

在張益萍看來(lái)，“老年人首先是成年人”除了身體疾病和功能退化的嚴(yán)重影響之外，“老年人仍然有正常的思維、行為和判斷能力強(qiáng)，能承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)，有追求幸福的權(quán)利，有豐富的經(jīng)驗(yàn)資源，甚至可以創(chuàng)造自己的生活。積極的老年觀念有助于老年人形成客觀的自我定位，引導(dǎo)他們平靜地接受晚年的身體變化，縮短社會(huì)角色轉(zhuǎn)變的心理過(guò)程。同時(shí)，激發(fā)老年人的積極性，看到自己的資源，增加他們的自信心和價(jià)值感，可以有效地減少他們的自卑感、焦慮、抑郁、無(wú)價(jià)值感等負(fù)面情緒對(duì)健康的影響。如果老人能這樣想：也許這是人生中唯一可以真正屬于自己的階段把自我接納作為人生的目標(biāo)，知道自己真正的需求是什么，在未來(lái)的二三十年里，規(guī)劃自己的生活，做自己想做的事情，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，結(jié)交朋友，旅行，放松，保持健康以及許多其他年輕時(shí)想做但沒(méi)有時(shí)間做的事情…張毅平說(shuō)，老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)生活仍然豐富多彩，他們的心靈仍然充實(shí)。

“作為孩子，我們應(yīng)該反思一下，我們花了多少時(shí)間陪伴父母，與他們進(jìn)行情感交流，提供精神支持？”

對(duì)此，張伊平特別提到“聽(tīng)”家長(zhǎng)的話。

“愛(ài)父母的一個(gè)重要內(nèi)涵就是尊重他們，包括尊重父母的生活方式和行為模式，只傾聽(tīng)、接受、感受父母的情緒，而不試圖改變，因?yàn)檎嬲淖鹬厥亲寣?duì)方做自己?！? ” 張伊平說(shuō)，生活中，孩子經(jīng)常因?yàn)橐庖?jiàn)不合而與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，試圖說(shuō)服父母接受自己的意見(jiàn)，甚至批評(píng)父母的意見(jiàn)。 這樣不僅達(dá)不成協(xié)議，反而會(huì)增加父母更大的失落感、無(wú)價(jià)值感以及不被親人理解的悲傷感。

風(fēng)從四面八方吹來(lái)

沒(méi)有孩子的老人常常感到孤獨(dú)，世界各國(guó)都在積極探索因地制宜的解決方案。

日本：“多代組屋”

基于延續(xù)東方傳統(tǒng)家庭觀念，日本致力于發(fā)展家庭養(yǎng)老功能，如倡導(dǎo)和鼓勵(lì)“多代同居”，如“兩代同居”集體住房、“多代同居”等。 -一代組屋”。 老年住房產(chǎn)品與居住社區(qū)中的其他租售住房產(chǎn)品混合設(shè)計(jì)，突出自助服務(wù)。

丹麥：自助退休社區(qū)

在丹麥，最受歡迎的是自助退休社區(qū)（DIY）。 在那里，老年人可以做自己想做的事，與老朋友或志同道合的伙伴相聚，一起生活，一起釣魚(yú)，一起種花，一起建造自己的家園和專屬公寓。 、共享餐飲、花園、個(gè)性化小手工作坊、小農(nóng)場(chǎng)等等，老人能想到的，在那里都能得到充分滿足。 他們還可以一起租用特殊護(hù)理服務(wù)。 這種社區(qū)在哥本哈根的每個(gè)郊區(qū)都有。 每月 1,000 歐元。

英國(guó)：老年工作室由英國(guó)出資設(shè)立，具有綜合服務(wù)功能的社區(qū)活動(dòng)中心，為老年人提供娛樂(lè)活動(dòng)、社交的場(chǎng)所。該中心定期接走行動(dòng)不便的老年人。同時(shí)，為了幫助老人擺脫孤獨(dú)，促進(jìn)心理健康，并適當(dāng)增加他們的收入，社區(qū)為老人提供了鐘點(diǎn)工名額。

結(jié)語(yǔ)

通過(guò)深入剖析獨(dú)居老人的心理健康狀況，本文提醒我們，在關(guān)注老年人物質(zhì)生活的同時(shí)，更不能忽視他們的精神需求。政府、社會(huì)和家庭應(yīng)共同努力，為老年人營(yíng)造一個(gè)關(guān)愛(ài)、尊重、溫暖的生活環(huán)境，讓他們的晚年生活充滿幸福和歡樂(lè)。同時(shí)，借鑒國(guó)際上的成功經(jīng)驗(yàn)，積極探索適合我國(guó)國(guó)情的養(yǎng)老模式，為老年人提供更加豐富多彩的精神文化生活，是我們共同的責(zé)任。讓我們攜手，共同關(guān)愛(ài)那些曾經(jīng)為社會(huì)付出過(guò)辛勤汗水的老年人，讓他們?cè)谕砟昴軌蛳硎艿綉?yīng)有的尊嚴(yán)和幸福。