NLP：逆境中的正面思維助力器

導(dǎo)讀

在金融海嘯的陰霾下，全球范圍內(nèi)的負(fù)面情緒似乎無處不在。然而，香港《明報》的一篇文章指出，掌握神經(jīng)語言編程（NLP）能夠幫助我們扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒，強(qiáng)化正面思維，從而在逆境中成長。本文將探討如何通過NLP提高個人抵御逆境的能力，并在此過程中實現(xiàn)自我成長。

正文

金融海嘯席卷全球，股市崩盤、企業(yè)破產(chǎn)、裁員失業(yè)，隨之而來的負(fù)面消息帶來了前所未有的影響。 在逆境的漩渦中，有的人憂心忡忡，有的人則選擇微笑看待形勢。 這取決于你是否懂得如何扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒。 如果你想增強(qiáng)個人抵御逆境的能力，掌握神經(jīng)語言編程（NLP），學(xué)會控制自己的思想，成為最強(qiáng)的幸存者。

繼2003年非典疫情和突如其來的金融危機(jī)之后，香港民眾再次遭受沉重打擊。 在經(jīng)濟(jì)低迷時期，他們不可避免地受到牽連。 在每個人都處于危險之中的時候，如何面對逆境是最大的因素。 知識。

每個人對逆境的反應(yīng)都不同

你是否有過以下經(jīng)歷：陽光明媚的日子，你的心情自然特別開朗；陽光明媚的日子，你的心情自然特別開朗； 面對近幾個月的金融海嘯，即使你沒有受到影響，你個人的心情也總感覺有些擔(dān)憂和不確定。 高級國際導(dǎo)師張國偉博士指出：“人就像一面鏡子，一面影響一面，尤其是在負(fù)面環(huán)境下，比如最近經(jīng)濟(jì)環(huán)境惡化，加上報紙、電視不斷報道本地和海外 經(jīng)濟(jì)新聞，人們的情緒不可避免地受到影響?！?/p>

面對逆境，每個人的反應(yīng)都是不同的。 與其說性格決定命運(yùn)，不如說每個人的思維取向不同。 “人的習(xí)慣性思維是越往反面的方向走，從心理學(xué)的角度來看，這是正常的，因為人有生存系統(tǒng)。其背后的動機(jī)是提前想象最壞的情況，并 制定最好的計劃。但大多數(shù)人忘記了制定最好計劃的步驟。結(jié)果，只是沉迷于負(fù)面情緒。”

負(fù)面情緒的連鎖反應(yīng)

張博士說，當(dāng)普通工人面臨公司裁員時，他們會習(xí)慣性地將注意力集中在被裁員工身上，并不斷問自己，“如果我是他們中的一員怎么辦？” 而不是認(rèn)為他們是幸運(yùn)地留下來的員工。 。 “面對裁員危機(jī)，擔(dān)心是正常的，但過度的擔(dān)心會影響工作情緒，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，結(jié)果真的會導(dǎo)致做錯事，最終落入裁員名單?！?張博士表示，負(fù)面情緒就像病毒一樣，只要有一個觸發(fā)點，就能產(chǎn)生一系列負(fù)面想法。 思想產(chǎn)生情感，然后直接影響行為。 負(fù)面情緒的連鎖反應(yīng)并不是真正由外部環(huán)境因素引起的，而是由自己內(nèi)部的思維產(chǎn)生的。

張博士強(qiáng)調(diào)，NLP的科學(xué)關(guān)注的是思想、情感、行為的協(xié)調(diào)作用。 通過NLP課程的培訓(xùn)，你可以學(xué)習(xí)如何控制和調(diào)整個人內(nèi)心的思維模式，這將有助于打破負(fù)面情緒的阻力，自然能夠激發(fā)積極情緒和行為的潛力。

解決問題的方法首先是調(diào)整個人思維

“有的人特別容易受到環(huán)境的影響，但有的人則不然。關(guān)鍵是控制思維方法。思維決定一件事的好壞，而NLP訓(xùn)練就是學(xué)習(xí)內(nèi)心心態(tài)的轉(zhuǎn)移， 在任何環(huán)境下將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒?！?/p>

例如，經(jīng)歷過災(zāi)難的幸存者可以分為兩類。 一類人會相信它們是“福無雙，禍不單行”。 他們認(rèn)為自己沒有能力改變事情，會選擇坐以待斃，接受后果； 另一類是“不幸中之大幸”。 面對金融危機(jī)，張博士建議大家應(yīng)該把關(guān)注點從“失去的”轉(zhuǎn)向“擁有的”，先調(diào)整根本思想，你的情緒和行為就會隨之改變。

It 說起來容易做起來難，但是實施起來真的很難，因為人類總是試圖為自己的行為找借口'借口是可以積累的，其目的是證明自己是對的。周圍有許多人為自己找借口，因為他們可以 找不到工作，比如經(jīng)濟(jì)不景氣、年紀(jì)大、學(xué)歷不夠、性別問題等等已經(jīng)成為'最佳借口'，最后選擇不行動，以加強(qiáng)'找不到工作的想法是對的'當(dāng)問題出現(xiàn)時，不要不要糾結(jié)于此，尋求解決辦法第一步是調(diào)整心態(tài)。張醫(yī)生確信每個人都有積極的想法，但他錯過了一段時間，但從消極的想法轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的想法確實需要時間。NLP的基本功是先從不同角度看問題。當(dāng)一個人陷入困境時，不妨試著跳出自己，審視這個失敗的自己，用另一個智慧的自己安慰這個失敗的當(dāng)事人。

嘗試去了解事物的不同方面，然后做出相應(yīng)的思想調(diào)整。 “愛迪生并不是在經(jīng)歷了2000次失敗之后才發(fā)明了電燈，而是通過發(fā)現(xiàn)了2000種不能導(dǎo)電的物質(zhì)?！?失業(yè)是指暫時沒有成功找到工作。 NLP注重自我感受。 重要性，而人們喜歡本質(zhì)上比較，所以當(dāng)你最沮喪的時候，張博士建議，在裝備自己的同時，你可以選擇以志愿者的身份為他人服務(wù)，以證明你仍然有能力幫助別人。 當(dāng)你自我感覺良好時，你的情緒就會受到影響。 這可以導(dǎo)致積極的行為。

“現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)環(huán)境不好，但1997年的金融危機(jī)不是更嚴(yán)重嗎？今天回想起來，其實沒什么。如果站在明天的角度來看，今天的困難就顯得微不足道了。當(dāng)然，人們 沒有那么大的壓力?！?調(diào)整內(nèi)心感受，改善情緒，產(chǎn)生積極動力，是邁向成功的第一步。

NLP 提高復(fù)原力

近幾個月的金融海嘯期間，張博士坦言確實會有更多的人選擇學(xué)習(xí)NLP，但他提醒有興趣學(xué)習(xí)NLP的人，NLP不僅僅是幫助人們治愈創(chuàng)傷，而是了解自己、獲得收獲。 對他人的洞察。 在這個過程中，你學(xué)會控制自己的情緒并提高溝通技巧，這可以幫助你為個人成長以及任何與“人”互動的情況建立自信，例如職場、商業(yè)、教育、心理治療等。 ，并提高應(yīng)對逆境的能力。 免疫。

結(jié)語

文章深入淺出地闡述了NLP在應(yīng)對逆境中的重要作用。通過調(diào)整心態(tài)，我們可以將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極動力，從而提高應(yīng)對困境的能力。張博士的見解為我們提供了一種逆境中成長的途徑，不僅有助于個人心理健康，還能提高人際溝通和自信。在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，這篇文章無疑為那些在逆境中掙扎的人們提供了一劑強(qiáng)心針