探索情緒奧秘，解鎖人生成功密碼
導(dǎo)讀
本文報(bào)道了2013年“生命魔法師”NLP實(shí)用心理學(xué)入門課程的內(nèi)容，由著名教練戴志強(qiáng)和林俊瀚主講。文章深入探討了情緒對(duì)個(gè)人行為和效率的影響，以及如何運(yùn)用情感的力量為我們的生活服務(wù)。通過生動(dòng)的案例和實(shí)用的技巧，讓我們一起探索情緒的奧秘，解鎖人生成功的密碼。
正文
本網(wǎng)訊：2013年8月4日，與智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的“生命魔法師”NLP實(shí)用心理學(xué)入門課程第二天繼續(xù)進(jìn)行。 由馬來西亞著名教練戴志強(qiáng)和臺(tái)灣NLP實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師林俊瀚主講。
許多人想要成功，卻發(fā)現(xiàn)很難起床； 他們想做得好，但一想到打電話就覺得煩。 他們清楚地知道自己想做什么，但心里卻有些事情不想做。
所以有些事情與領(lǐng)導(dǎo)、老板無關(guān)，只與你自己有關(guān)。 其中之一是情感。
為什么員工效率低下、工作質(zhì)量差？ 因?yàn)榍榫w決定人的行為，員工的情緒決定工作效率？ 情緒由什么決定？ 是靠外在的東西嗎？ 戴老師說，以前每次遇到煩人的事，我經(jīng)常會(huì)摔東西、翻桌子。 后來，一位NLP導(dǎo)師送給他一句話：“如果你的情緒是由外界的人和事決定的，那么其他人也應(yīng)該如此?！?相同的。”
情緒一般有四種類型：初級(jí)情緒、次級(jí)情緒、系統(tǒng)情緒和超越情緒。 情緒的力量是巨大的。
主要情緒就是我們常說的喜、怒、哀、樂、恐，尤其是恐懼。 恐懼是我們生存的有效法寶。 沒有恐懼，即使遇到危險(xiǎn)，你也不知道如何逃脫。 如果你不害怕說話，你就會(huì)準(zhǔn)備不充分，這可能會(huì)導(dǎo)致更糟糕的結(jié)果。 “如果你不害怕上臺(tái)，你還會(huì)準(zhǔn)備嗎？你還會(huì)準(zhǔn)備材料嗎？你還會(huì)準(zhǔn)備嗎？”
次要情緒，例如好奇心，讓我們保持更具包容性。 “如果我好奇，我的內(nèi)心就有更多的內(nèi)容。”
系統(tǒng)性的情感，為什么對(duì)日本人有這么大的情感呢？ 只因?yàn)槲沂侵袊恕?如果有一天你被告知你是日本人。 你會(huì)感受到什么情緒？ 以后一提到日本，你甚至?xí)械阶院馈?你現(xiàn)在的憤怒是“我”的憤怒嗎？ 不，是整個(gè)系統(tǒng)的憤怒。
超然的情感，“在你的情感中，沒有任何舒適或不適，但有一種正義感?！?這是一種怎樣的情感？ 戴老師舉了一個(gè)例子：外科醫(yī)生切開病人的腹部，直接接觸到血淋淋的器官。 手術(shù)結(jié)束后，他只是淡淡地說：“手術(shù)成功了?！?這是一種超然的情感。
我們?nèi)绾卫们楦械牧α縼矸?wù)我們的生活？ 如何避開情感雷區(qū)？
戴老師輔導(dǎo)的一個(gè)客戶，有一家大公司，非常疼愛自己的女兒，但和女兒關(guān)系不好。 我讓他說“我愛你，女兒”。 他忍了好久，終于喊道：“女兒，我愛你！” 你可以想象他女兒的反應(yīng)！
“你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候我們嘴上說愛一個(gè)人，但對(duì)方卻感覺不到？” 最后，戴老師告訴他，試著把說話的音量降低一半，放慢三倍。 當(dāng)他這樣做的時(shí)候，女兒哭了，父女倆擁抱在一起……
你是否注意到，當(dāng)不同的人告訴你同一句話時(shí)，有些人讓你感覺舒服，有些人讓你不舒服？ 我們這里談?wù)摰氖钦Z言模式的力量。 又比如，說“不”的時(shí)候要小心，因?yàn)椤安弧弊趾竺嫱鶗?huì)跟著否定詞。 戴老師說，從小，爸爸就告訴我，不能偷懶，不能亂跑。 老板說不要遲到，不要心煩……于是，就像預(yù)言一樣，我們逐漸變成了這樣的人，做了這樣的事。
為什么會(huì)這樣呢？
這和我們的大腦有一定的關(guān)系。 左腦負(fù)責(zé)單詞的邏輯分析。 相對(duì)來說，右腦負(fù)責(zé)圖片，更直接。 當(dāng)你對(duì)孩子說“不要玩金剛”時(shí)，他的腦海中就會(huì)浮現(xiàn)出玩具金剛的畫面和場景。 畫面綁定了過去玩的積極情緒，這樣你就挑起了他的“癮”。
“你的語言呈現(xiàn)出什么樣的畫面？我想要什么樣的畫面？只有這樣我的右腦才會(huì)組織我的情緒?！贝骼蠋熣f。
說到語言模式，就不能不提到“空泛詞”。 很多人抱怨“領(lǐng)導(dǎo)不公平”、“市場不好”。 他們不“滿足”，想要“自由”……一位丈夫抱怨妻子沒有給他自由。 戴老師測試時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他談到自由時(shí)，他的腦海中沒有任何畫面。 “里面沒有圖像，沒有聲音，你怎么能自由自在呢？” 后來他想起自己和妻子去超市買東西，妻子總是在旁邊嘮叨。 他家里已經(jīng)有了，沒必要浪費(fèi)錢……
此外，小心你的'口頭禪'一位女士向戴小姐抱怨說'我們家的那個(gè)白癡丈夫總是這樣'你不 我不想要白癡你想要什么'后來，她高興地與戴老師交談起來'我們的超人怎么樣'，心情完全不同。一位朋友說，'難怪我以前不開心我看了看我的口頭禪，發(fā)現(xiàn)十個(gè)句子中有九個(gè)是負(fù)面的'小心你的咒語，因?yàn)樵S多人 的口號(hào)集中在尋找問題的原因上'為什么會(huì)這樣'是誰干的'當(dāng)事人聽到內(nèi)心的人會(huì)有什么反應(yīng)？可想而知。在課堂上，戴老師與我們分享了身份定位如何影響孩子和員工的價(jià)值；以及人類行為模式的來源-家庭系統(tǒng)如何影響我們目前的表現(xiàn)；很多時(shí)候我們的行為習(xí)慣都是從外界習(xí)得的。你把右手舉起來'這時(shí)，觀眾舉起了手'為什么你要舉手'你說對(duì)了，因?yàn)槟闶抢蠋?為什么老師說舉手就得舉手因?yàn)槟?這是你小時(shí)候做的事；你的父母希望你服從'
……
也許有人會(huì)說，我知道自己要改變什么，但就是不知道如何改變。 戴老師對(duì)此表示贊同，“我從書本上學(xué)到了很多東西，甚至學(xué)會(huì)了如何成為比爾·蓋茨?！?但有用嗎？ 這是沒有用的。 為此，戴老師堅(jiān)持現(xiàn)場學(xué)習(xí)，每年總是花一定的時(shí)間參加相關(guān)培訓(xùn)。
現(xiàn)場，戴老師向大家推薦了老朋友、創(chuàng)始人黃啟團(tuán)先生的教練式管理方法，因?yàn)樗粌H適用于管理，對(duì)孩子也很有幫助。
附8月3日晚導(dǎo)師交流會(huì)。 這是作者整理的部分。
1.經(jīng)常失眠怎么辦？ 昨晚三點(diǎn)到酒店，今天六點(diǎn)就醒了。 我怎么也睡不著？
答： 失眠是因?yàn)槟愕纳眢w感覺不夠緊繃。 （于是老師現(xiàn)場教她先讓身體進(jìn)入極度緊張僵硬的狀態(tài)，然后松手）
2Q：我從事教育行業(yè)，在全國開辦了200所學(xué)校。 我很困惑。 該公司在二三線城市做得很好，但在一線城市卻很糟糕。 請(qǐng)問老師這件事該怎么辦？
“為什么會(huì)這樣？”
“我的競爭對(duì)手在那里做得很好。” “為什么要把自己不好的表現(xiàn)和別人好的表現(xiàn)比較？為什么要達(dá)到100分？企業(yè)不在于數(shù)量，而在于意義?！?/p>
問題三：“我?guī)е鴥鹤觼砹耍ê⒆泳驮谒赃叄腋杏X孩子不夠堅(jiān)強(qiáng)，有點(diǎn)弱，我覺得他是靠自己的力量變得更強(qiáng)了。”
戴老師說：“我有兩個(gè)兒子，一個(gè)22歲，一個(gè)25歲。你知道，我是一個(gè)非常強(qiáng)勢的父親，但我放開了我的孩子。否則，如果你這次幫他的話 ，下次他還會(huì)遇到同樣的問題?！?問題還是會(huì)來找你。 有一天，如果你不幫助他，他會(huì)害怕——我從小就對(duì)我的兒子說，兒子，我放手了，但我在這兒?！?/p>
4Q：我的孩子成績很好。 我希望她做得更好，但她沒有動(dòng)力。 我應(yīng)該怎么辦？
答：讓她走吧。
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“NLP輔導(dǎo)管理”將于2013年8月22日在廣州舉辦
《NLP教練技術(shù)》將于2013年9月11日在廣州舉行。
結(jié)語
戴志強(qiáng)老師的講解讓我們意識(shí)到，情緒并非不可控的外在因素，而是可以通過自我調(diào)整和認(rèn)知來駕馭的力量。文章中提到的各種情緒類型及其影響，為我們提供了認(rèn)識(shí)自我、提升自我能力的有效途徑。通過學(xué)習(xí)如何運(yùn)用語言模式、避免情感雷區(qū)，我們可以更好地處理人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。總之，了解情緒的心理秘密，將有助于我們?cè)谌松缆飞先〉酶玫某煽?。不妨讓我們?cè)趯?shí)際生活中運(yùn)用這些方法，開啟一段精彩紛呈的人生旅程。
